Фитнесдок Женский Фитнес Для Здоровья

Йога-нидра. 11:04
Йога-нидра. #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 173 3 года назад
Упражнения: Дыхание и расслабление. Как правильно? 03:24
Упражнения: Дыхание и расслабление. Как правильно? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 99 3 года назад
Как правильно выполнять упражнения Кегеля и почему они не помогают? 03:18
Как правильно выполнять упражнения Кегеля и почему они не помогают? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 2,888 3 года назад
Простые и безопасные упражнения для укрепления мышц шеи. 03:32
Простые и безопасные упражнения для укрепления мышц шеи. #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 49 3 года назад
3 упражнения от недержания и опущения. 03:03
3 упражнения от недержания и опущения. #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 21,199 3 года назад
Диафрагмальное дыхание. Техника выполнения 01:02
Диафрагмальное дыхание. Техника выполнения #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 765 3 года назад
Как правильно делать упражнение вакуум и чем оно полезно? 03:22
Как правильно делать упражнение вакуум и чем оно полезно? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 524 3 года назад
Почему упражнения Кегеля не работают? Как их правильно выполнять, чтобы не навредить себе 11:50
Почему упражнения Кегеля не работают? Как их правильно выполнять, чтобы не навредить себе #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 1,761 3 года назад
Упражнения Кегеля. Как их правильно выполнять? 01:00
Упражнения Кегеля. Как их правильно выполнять? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 260,309 3 года назад
Сколько сокращений в день делать, чтобы был результат и не навредить? 02:43
Сколько сокращений в день делать, чтобы был результат и не навредить? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 165 3 года назад
Диафрагмальное дыхание — главное упражнение для интимных мышц! 02:20
Диафрагмальное дыхание — главное упражнение для интимных мышц! #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 421 3 года назад
9 причин возникновения недержания, опущения и других проблем с мышцами тазового дна у женщин 09:04
9 причин возникновения недержания, опущения и других проблем с мышцами тазового дна у женщин #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 38 3 года назад
Какое упражнение делать беременным для профилактики недержания, опущения и «пукающих» звуков? 03:54
Какое упражнение делать беременным для профилактики недержания, опущения и «пукающих» звуков? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 158 3 года назад
Когда действительно нужна операция, чтобы избавиться от опущения? 03:13
Когда действительно нужна операция, чтобы избавиться от опущения? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 64 3 года назад
Дыхание и расслабление — без них упражнения Кегеля неэффективны. 03:32
Дыхание и расслабление — без них упражнения Кегеля неэффективны. #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 477 3 года назад
По каким признакам заподозрить у себя опущение? К какому специалисту обратиться? 08:11
По каким признакам заподозрить у себя опущение? К какому специалисту обратиться? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 99 3 года назад
Как часто делать упражнения Кегеля? Сколько сокращений делать, чтобы получить результат? 02:45
Как часто делать упражнения Кегеля? Сколько сокращений делать, чтобы получить результат? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 577 3 года назад
Зачем укреплять мышцы шеи? 03:18
Зачем укреплять мышцы шеи? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 42 3 года назад
Как могут помочь упражнения в первые дни после родов? 03:58
Как могут помочь упражнения в первые дни после родов? #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 21 3 года назад
Опущение органов малого таза - матки, стенок влагалища. 08:02
Опущение органов малого таза - матки, стенок влагалища. #ФитнесДок | женский фитнес для здоровья 299 3 года назад

Сейчас ищут