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Übung. Смотреть видео: 3 WICHTIGE Übungen Für JEDEN MORGEN, 20 Min Rückentraining Dein Sanftes Anfängerprogramm Gegen Rückenschmerzen, Spiraldynamik Übung Eingerollt Verspannte Schultern, Lieben Deine Bandscheiben Auch Diese Übung.