Ksd雄愛運動

椅子有氧運動EP.2｜適合65歲以上銀髮族｜心肺訓練操 增加抵抗力｜高雄好家宅 防疫電視台 29:09
椅子有氧運動EP.2｜適合65歲以上銀髮族｜心肺訓練操 增加抵抗力｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 1,300 3 года назад
樂齡居家健身｜適合55-65歲｜徒手訓練全身大小肌群｜高雄好家宅 防疫電視台 24:31
樂齡居家健身｜適合55-65歲｜徒手訓練全身大小肌群｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 4,791 4 года назад
樂齡居家健身EP.1｜適合55歲以上｜樂活椅子運動 上下肢肌力訓練x籃球動作｜高雄好家宅 防疫電視台 30:23
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親子居家體適能｜適合12-60歲｜徒手爆汗全身訓練 提升肌耐力與心肺能力｜高雄好家宅 防疫電視台 14:06
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徒手循環式全身訓練｜初階訓練｜防疫健身 男女均適合的肌力心肺運動｜高雄好家宅 防疫電視台 16:35
徒手循環式全身訓練｜初階訓練｜防疫健身 男女均適合的肌力心肺運動｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 496 3 года назад
徒手無裝備高強度全身訓練｜適合65歲下｜肌力x高效燃脂｜高雄好家宅 防疫電視台 14:30
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椅子有氧運動EP.1｜適合65歲以上銀髮族｜讓你健康活潑呷百二｜高雄好家宅 防疫電視台 24:43
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兒童體適能訓練｜適合4-8歲｜親子運動 30分鐘訓練兒童大肌肉｜高雄好家宅 防疫電視台 29:53
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樂齡居家運動｜適合55至65歲｜心肺有氧 ｜肌力強化訓練(椅子篇)｜高雄好家宅 防疫電視台 16:31
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樂齡居家健身操EP.4｜適用年齡55歲以上｜令人心跳加速的居家健身操｜高雄好家宅 防疫電視台 30:22
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樂齡居家健身操EP.7｜適合55歲以上｜運用居家隨手可得道具 簡單練肌力 ｜高雄好家宅 防疫電視台 30:23
樂齡居家健身操EP.7｜適合55歲以上｜運用居家隨手可得道具 簡單練肌力 ｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 1,462 3 года назад
10分鐘樂齡居家運動｜適合65歲以下｜下肢肌力與功能性平衡鍛鍊｜高雄好家宅 防疫電視台 13:10
10分鐘樂齡居家運動｜適合65歲以下｜下肢肌力與功能性平衡鍛鍊｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 1,942 4 года назад
銀髮族增肌 EP.2｜適合65歲以上｜促進血液循環 下肢平衡肌力訓練｜高雄好家宅 防疫電視台 30:39
銀髮族增肌 EP.2｜適合65歲以上｜促進血液循環 下肢平衡肌力訓練｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 980 3 года назад
30分鐘徒手樂齡運動｜適合65歲以上高齡者｜下肢肌耐力x有氧訓練｜高雄好家宅 防疫電視台 30:22
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椅子有氧運動EP.3｜適合65歲以上銀髮族｜瑜珈小球 訓練全身大小肌群｜高雄好家宅 防疫電視台 26:35
椅子有氧運動EP.3｜適合65歲以上銀髮族｜瑜珈小球 訓練全身大小肌群｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 878 3 года назад
樂齡居家健身操EP.3｜適用年齡55歲以上｜一起和圓圓老師做運動愛自己｜高雄好家宅 防疫電視台 30:22
樂齡居家健身操EP.3｜適用年齡55歲以上｜一起和圓圓老師做運動愛自己｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 1,080 3 года назад
樂齡居家健身EP.5｜適合55歲以上｜提升心肺體適能　氣色紅潤增強免疫力｜高雄好家宅 防疫電視台 30:27
樂齡居家健身EP.5｜適合55歲以上｜提升心肺體適能　氣色紅潤增強免疫力｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 979 3 года назад
樂活椅子運動EP.1｜適合55歲以上｜快跟著圓圓老師用想像力跑到衛武營!｜高雄好家宅 防疫電視台 30:01
樂活椅子運動EP.1｜適合55歲以上｜快跟著圓圓老師用想像力跑到衛武營!｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 9,486 3 года назад
椅子有氧運動EP.5｜適合65歲以上銀髮族｜彈力帶訓練 居家徒手健身｜高雄好家宅 防疫電視台 29:10
椅子有氧運動EP.5｜適合65歲以上銀髮族｜彈力帶訓練 居家徒手健身｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 856 3 года назад
椅子有氧運動EP.4｜適合65歲以上銀髮族｜啞鈴訓練 居家心肺體適能｜高雄好家宅 防疫電視台 29:52
椅子有氧運動EP.4｜適合65歲以上銀髮族｜啞鈴訓練 居家心肺體適能｜高雄好家宅 防疫電視台 KSD雄愛運動 839 3 года назад

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