Gabi Fastner

27 min. auf in den Frühling | Intervall mit High-Low Impact, ca. 3300 Schritte, ohne Geräte 26:25
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16 min. reicht leicht | lockeres mobilisieren und stabilisieren, ohne Geräte, im Stehen 16:27
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33 min. Bodyweight Fitness | Ganzkörper-Workout, raus aus der Kompfortzone, Training ohne Geräte 35:14
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32 min. Step cardio & workout | Fatburner mit ca. 3000 Schritten & 250 Kcal verbrennen, im Stehen 32:10
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️ 45 min. Hantel Workout | herausforderndes Ganzkörpertraining mit/ohne Zusatzgewichten 44:37
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20/2020 min. Figur Focus | Bauch - Beine - Po Workout | Homefitness ohne Geräte 20:58
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25 min. März aktiv | Cardio - slow - running, kurzweilig abnehmen mit Variationen, ohne Geräte 24:37
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19/2020 min. schnell und stark | isometrisches Muskeltraining, Workout ohne Geräte 20:17
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15 min. Rücken Kräftigung, aufgerichtet & stabil zur Wirbelsäulengesundheit, o. Geräte, im Stehen 15:17
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in 22 min. einmal Alles durchbewegen | ohne Geräte, im Stehen 21:55
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2/20️40 min. Ski-Gymnastik | Vorbereitung für die Piste, ohne Geräte, für Fortgeschrittene 39:33
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32 min. Ganzkörper - Hantel - Training | Homefitness für Fortgeschrittene 32:02
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23 min. durchtrainiert in kurzer Zeit | alles einmal bewegt und gekräftigt, ohne Geräte, im Stehen 22:57
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14/1430 min. fit im Sitzen | Hocker-Workout ohne Geräte 30:04
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