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단 음식 대신 먹어도 만족스러운 건강한 대체식 4가지 #시니어건강 #고구마효능 #블루베리효능 #혈당관리 #당줄이기 #자연당 00:53
단 음식 대신 먹어도 만족스러운 건강한 대체식 4가지 #시니어건강 #고구마효능 #블루베리효능 #혈당관리 #당줄이기 #자연당 9988시니어정보 1,268 2 дня назад
지방 분해에 도움 되는 음식 3가지 – 시니어 건강 다이어트 식단 #지방분해 #녹차효능 #아보카도효능 #달걀다이어트 #9988건강정보 00:53
지방 분해에 도움 되는 음식 3가지 – 시니어 건강 다이어트 식단 #지방분해 #녹차효능 #아보카도효능 #달걀다이어트 #9988건강정보 9988시니어정보 1,340 4 дня назад
변비에 좋은 습관 3가지 – 시니어 장 건강을 위한 속 시원한 해결법 #시니어건강 #고구마효능 #식이섬유 #미지근한물 #9988건강정보 00:46
변비에 좋은 습관 3가지 – 시니어 장 건강을 위한 속 시원한 해결법 #시니어건강 #고구마효능 #식이섬유 #미지근한물 #9988건강정보 9988시니어정보 1,060 3 дня назад
과학적으로 검증된 건강 식사법 !지중해식 식단 비밀 !! 당뇨에 특히 좋은 지중해식 식단 3가지 포인트!! 60세 이상 꼭 보세요! #지중해식단 #면역력강화 #시니어세대 01:55
과학적으로 검증된 건강 식사법 !지중해식 식단 비밀 !! 당뇨에 특히 좋은 지중해식 식단 3가지 포인트!! 60세 이상 꼭 보세요! #지중해식단 #면역력강화 #시니어세대 9988시니어정보 575 2 месяца назад
시니어 기억력을 되살리는 두뇌 운동 3가지 ! #기억력향상 #시니어건강 #생활속뇌운동 #노래와기억 #산책효과 #손글씨의힘 #시니어교양 00:53
시니어 기억력을 되살리는 두뇌 운동 3가지 ! #기억력향상 #시니어건강 #생활속뇌운동 #노래와기억 #산책효과 #손글씨의힘 #시니어교양 9988시니어정보 263 55 лет назад
영양 흡수를 높이는 음식 조합 3가지 시니어를 위한 건강 식단 #시니어건강 #토마토올리브유 #현미두부 #김참기름 #영양흡수 #건강식단 #9988건강정보 00:45
영양 흡수를 높이는 음식 조합 3가지 시니어를 위한 건강 식단 #시니어건강 #토마토올리브유 #현미두부 #김참기름 #영양흡수 #건강식단 #9988건강정보 9988시니어정보 1,626 8 дней назад
단백질 보충제는 젊은 사람만? 시니어 건강의 핵심입니다 #단백질보충제 #시니어영양관리 #노년기단백질 #9988건강상식 #근육감소예방 00:48
단백질 보충제는 젊은 사람만? 시니어 건강의 핵심입니다 #단백질보충제 #시니어영양관리 #노년기단백질 #9988건강상식 #근육감소예방 9988시니어정보 2,013 2 месяца назад
평지 걷기 vs 오르막 걷기, 시니어에게 더 좋은 건? #걷기운동상식 #시니어운동 #평지걷기 #오르막내리막걷기 #관절관리 00:57
평지 걷기 vs 오르막 걷기, 시니어에게 더 좋은 건? #걷기운동상식 #시니어운동 #평지걷기 #오르막내리막걷기 #관절관리 9988시니어정보 1,462 55 лет назад
자연스럽게 혈압을 돌보는 5분 건강 루틴 알려드립니다 #자연건강법 #시니어건강 #9988건강정보 #복식호흡 #느린걷기 #하루5분루틴 00:46
자연스럽게 혈압을 돌보는 5분 건강 루틴 알려드립니다 #자연건강법 #시니어건강 #9988건강정보 #복식호흡 #느린걷기 #하루5분루틴 9988시니어정보 455 55 лет назад
팔을 흔들며 걷는 게 뇌에 좋은 이유 3가지 #걷기운동 #시니어운동상식 #뇌건강 #팔흔들기 #치매예방 #운동과뇌 00:49
팔을 흔들며 걷는 게 뇌에 좋은 이유 3가지 #걷기운동 #시니어운동상식 #뇌건강 #팔흔들기 #치매예방 #운동과뇌 9988시니어정보 1,094 55 лет назад
나트륨 줄이기의 핵심은 균형입니다 음식의 즐거움을 찾으세요 #나트륨줄이기 #싱겁게먹기오해 #시니어영양관리 #9988건강상식 #노년기식습관 00:50
나트륨 줄이기의 핵심은 균형입니다 음식의 즐거움을 찾으세요 #나트륨줄이기 #싱겁게먹기오해 #시니어영양관리 #9988건강상식 #노년기식습관 9988시니어정보 893 1 месяц назад
혈관 청소하는 음식 TOP3 – 시니어 심장 건강 지키는 식단 #혈관청소음식 #시니어건강 #마늘효능 #오메가3 #아보카도효능 #9988건강정보 #건강식단 00:46
혈관 청소하는 음식 TOP3 – 시니어 심장 건강 지키는 식단 #혈관청소음식 #시니어건강 #마늘효능 #오메가3 #아보카도효능 #9988건강정보 #건강식단 9988시니어정보 406 10 дней назад
검은콩과 노란콩, 뭐가 더 좋을까? – 시니어 건강 식단 비교 #검은콩효능 #노란콩 #시니어영양 #단백질보충 #항산화음식 #9988건강정보 00:46
검은콩과 노란콩, 뭐가 더 좋을까? – 시니어 건강 식단 비교 #검은콩효능 #노란콩 #시니어영양 #단백질보충 #항산화음식 #9988건강정보 9988시니어정보 1,264 55 лет назад
속이 불편할 땐 생강차 – 시니어를 위한 천연 소화제 #생강차효능 #소화에좋은음식 #시니어건강 #위장보호 #진저롤 #9988건강정보 00:42
속이 불편할 땐 생강차 – 시니어를 위한 천연 소화제 #생강차효능 #소화에좋은음식 #시니어건강 #위장보호 #진저롤 #9988건강정보 9988시니어정보 1,184 1 месяц назад
치매를 부르는 습관 3가지 시니어분들! 꼭 확인하세요 #치매예방 #시니어건강 #두뇌운동 #9988건강정보 뇌건강 00:43
치매를 부르는 습관 3가지 시니어분들! 꼭 확인하세요 #치매예방 #시니어건강 #두뇌운동 #9988건강정보 뇌건강 9988시니어정보 668 55 лет назад
이 음식 조합, 절대 드시지 마세요! 시니어 건강에 해로운 3가지 궁합 #음식궁합 #건강상식 #시니어식단 # #건강식사법 #건강습관 00:42
이 음식 조합, 절대 드시지 마세요! 시니어 건강에 해로운 3가지 궁합 #음식궁합 #건강상식 #시니어식단 # #건강식사법 #건강습관 9988시니어정보 2,525 55 лет назад
간 해독에 도움을 주는 식습관 3가지! 시니어분들 보세요 #간해독 #시니어건강 #소식습관 #9988건강정보 #간피로회복 00:50
간 해독에 도움을 주는 식습관 3가지! 시니어분들 보세요 #간해독 #시니어건강 #소식습관 #9988건강정보 #간피로회복 9988시니어정보 1,219 11 дней назад
두부 vs 두유 – 시니어 식단에 더 좋은 건 뭘까요? #두부효능 #두유효능 #시니어영양 #근육유지 #무가당두유 #9988건강정보 00:46
두부 vs 두유 – 시니어 식단에 더 좋은 건 뭘까요? #두부효능 #두유효능 #시니어영양 #근육유지 #무가당두유 #9988건강정보 9988시니어정보 1,650 55 лет назад
비타민 D, 햇볕만 쬐면 충분할까요? 시니어라면 꼭 확인하세요! #비타민D결핍 #햇볕과비타민D #시니어영양관리 #9988건강상식 #노년기영양소 01:00
비타민 D, 햇볕만 쬐면 충분할까요? 시니어라면 꼭 확인하세요! #비타민D결핍 #햇볕과비타민D #시니어영양관리 #9988건강상식 #노년기영양소 9988시니어정보 1,530 1 месяц назад
무릎 아플 땐 운동하면 안 된다? 오히려 더 악화됩니다! #무릎통증운동 #시니어관절관리 #무릎아플때운동 #9988건강상식 #관절통증완화 00:44
무릎 아플 땐 운동하면 안 된다? 오히려 더 악화됩니다! #무릎통증운동 #시니어관절관리 #무릎아플때운동 #9988건강상식 #관절통증완화 9988시니어정보 1,517 1 месяц назад

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