486系列之就愛你自己

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每天50下，每月效果驚人！最新健身頻道-486系列之就愛妳自己。 00:16
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堅持持續兩週！久坐族必看，跟圓肩、駝背、富貴包說掰掰 00:29
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“放鬆肩胛骨”、“改善駝背”、“瘦腿”、“瘦上臂”都有效果。#健身 #瘦身 #運動#shorts 00:16
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每日四分鐘 超爆汗 急速燃脂全身 05:56
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“放鬆肩胛骨”、“改善駝背”、“瘦腿”、“瘦上臂”都有效果。#健身 #瘦身 #運動 00:14
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新手入門！練出蜜桃臀 再瘦大腿內側 ｜簡單有效 ＃健身 ＃瘦臀 05:58
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不跑不跳 擊垮腹部贅肉 養成冰塊肌 03:59
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每日堅持三分鐘 速減手臂贅肉 甩開掰掰袖 03:58
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【爆喘系】速燃脂肪訓練 05:07
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每日這樣做，兩週狠甩贅肉 04:03
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只要四分鐘 細腰提臀靠這招 沙漏腰養成計劃大公開 03:59
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每日二分鐘 放鬆你的肩頸胸 02:06
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宜蘭秘境！三合院變身頂奢VILLA ｜泉月樓行館APEXVILLA｜486飯店開箱 #美食#飯店#宜蘭 12:35
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日俄戰爭日本戰勝 滿洲成台人經濟新天地！ft.陳俐甫 EP20-1【請問486】 27:00
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糖尿病沒關係？愛喝手搖飲...小心腎臟病就來！ft.林彥仲【 請問486 】 25:12
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