Zanshin: a técnica japonesa para ter foco e atenção | Oi! Seiiti Arata 243

Foco: https://arata.se/cursofoco

Sabe aqueles filmes de artes marciais em que o mestre está tão alerta e ao mesmo tempo relaxado que consegue derrotar vários inimigos de uma vez só? Esse estado mental em que você está totalmente focado e concentrado na tarefa que tem em mãos é chamado lá no Japão de Zanshin - 残心.

Se a gente for traduzir literalmente, Zanshin significa algo como "a mente sem os entulhos", 残 zan é "aquilo que sobra"... e 心 shin é mente- ou seja, a mente cem por cento focada na tarefa, sem restos de outros pensamentos empoeirando a nossa atenção.

Mas além dessa tradução literal, Zanshin tem um significado mais profundo. Você pode entender Zanshin como a opção de viver a sua vida intencionalmente, agindo com propósito, em vez de ficar sendo levado de um lado para o outro como uma vítima das circunstâncias e dos desejos de outras pessoas.

Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): https://arata.se/contato

Assine YouTube: https://arata.se/ytport
Facebook: https://arata.se/facebook
LinkedIn: https://arata.se/linkedin
Instagram: https://arata.se/instagram
Twitter: https://arata.se/twitter
Pinterest: https://arata.se/pinterest

Тэги:

#ArataAcademy #Arata_Academy_Português #Arata_Academy_Brasil #Arata_Academy_Portugal #Seiiti_Arata #zanshin #foco #concentração #produtividade #distrações #técnica_japonesa #focar_no_processo #a_arte_cavalheiresca_do_arqueiro_zen #mente_focada #mente_distraída #processo #resultados #atenção_ao_processo #dicas_de_produtividade #como_ter_mais_foco #atenção #sucesso #objetivos #melhoria_contínua #foco_arata_academy

Скачать видео