Токсичные отношения #психологическийсовет #душа #самооценка #отношения #любовьксебе

Как научиться говорить НЕТ

Всем бывает тяжело сказать «нет»
Наверное, среди нас нет человека, который всегда легко может отказать кому-то в просьбе. У каждого бывают ситуации, когда сделать это очень сложно, и язык не поворачивается сказать «нет».

Ловите несколько простых рекомендаций, которыми можно воспользоваться уже сейчас, чтобы научиться говорить НЕТ.
-Помните, что «нет» означает лишь то, что в данный момент у вас нет возможности выполнить просьбу.

«-Одолжи мне денег, просят у вас.
Можно ответить так
-Нет, я не могу, потому что сейчас мне эти деньги нужны самому.»
Не забывайте, что помогать другим можно только тогда, когда для этого у вас есть возможность.

Что бы говорить нет легко⤵️

Первое: Тренируйтесь говорить «нет» перед зеркалом
Изучите выражение своего лица, чтобы выглядеть спокойным и доброжелательным. Второе: Придумайте для себя подходящие фразы, которые соответствуют вашим принципам.

Уметь говорит «нет» не значит отказывать всегда.

Людям важно и нужно помогать. Но не во вред себе.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, в блоге я рассказываю, как выбрать себя. @psy.ekaterina.belova
#душа #каквсеуспеть #блогермосква

Скачать видео