Приседай Каждый День и Эффект Тебя Удивит (Это Надо Знать)

Не бывает передозировки витамина С. Он выходит с мочой

Suoer info👍

Профессор по спорту😂😂😂😂😂

В стакане капусты витамина С почти в 7 раз больше суточной нормы

Апетит и синтез белка после 40 падает жестко(( по себе заметил

Лень.

Стресс. 1место. Алкаголь 2место и сигареты. И Сон. Недостаток его. Если этого не будет. То все не почем человеческому организму 💪

Алкоголь главный враг ,выпил откат на полгода сразу .

Я постоянно хочу уменьшить мышцы бесконечная сушка, чтобы сбросить вес.

Я болею депрессией она нахер всё убивает 😢

Главное не заниматься слишком часто и контролировать объем нагрузок

Чемпион по витамину C это квашеная капуста. Официально

Шварценеггер курит

Я думаю что больше всего губит наши мышцы стресс и алкоголь с сигаретами

Познавательно - полезно ! ! !

Капуста квашеная и никакого киви не надо

Представьте как мне обидно, не пью,не курю,15 лет на ПП, занимаюсь спортом-мышц не видать 😢, Муж пьёт, курит,ест всё подряд,😮-всё тело его одна сплошная мышца😢, повезло так повезло

Я согласен мне понравился

Мне кажется самое вредное это алкоголь, табак , стресс и недосып 🤔

Такая чушь несусветная!!

Но бодибилдеры тренируются каждый день откуда тогда у них огромные мышцы

Болшой спасибо вам

Можно пить настой из плодов шиповника

Спасибо капитан очевидность

Думаю что киви каждый день не будет вреден, потому что столько витамина не усвоится

Самое вредно алкоголь и табак

Про алкоголь посмотри Григория борща

Какой-то ты скучный😂

Самый главный бич прогресса, это онанизм, если человек часто занимается онанизмом, то про прогресс можно забыть.😉❤

А если отжиматься каждый день норм ?

Мышцам вредит переедание и алкоголь. В некоторых случаях наркотики, чего нельзя сказать о хорошем табаке. Качественный табак укрепляет стенки кровеносных сосудов и положительно влияет на работу печени и головного мозга. Так говорил мой дед. Но ему, не смотря на его точку зрения, так и не удалось дожить до пенсии.

Какая чушь😮

Про сигареты враньё,курю сорок лет,начал заниматься два года назад,без должного питания и с никотином 😊и мне за пятьдесят,без железа,жгуты,дополнительный вес с песком и результат отличный.Отжимания, брусья.Трапеция,бицепс,пресс и ноги , мышечная масса увеличилась , например бецепс с 37 до 44 см.отдых двое суток,но тренировки жёсткие.Пацаны,самое главное это победить лень,режим сна и меньше нервничать,железный настрой и мотивация,для меня например стимулом была и есть молодая женщина 😊, главное не злоупотреблять алкоголем и другой сранью,для старичков скажу так,все болячки пройдут ,такие как давление,суставы, ОРЗ,спина итд.Тестостерон зашкаливает,без вранья.Единственно лицо,оно тоже как бы прибодряется,видимо на него тоже что то действует,не знаю,но мне никто не даёт 59 лет,максимум 45.Вот это как есть,хотите верьте, хотите нет,а в этих и подобных роликах много страху.Делайте упражнения правильно,не сорвите мышцу, сустав, чётко разогревайтесь.

Алкоголь - губит ВСЮ жизнь!

Я знаю курящих пьющих. Даже спортом не занимаются. Но они здоровый как лошадь 😂😂😂

У витамина С нету передозировки, научно доказанный факт)

Чушь

Сигареты и алкоголь может и влияет,но не погубно,мышцы продолжают расти

С курением пиздеж,алкоголь вреден, в пустую время потратил

Ролик ❤очень важный ❤для Всех ❤передавайте его своим Любимым ❤Автору огромная благодарность 🙏 за интересный ролик ❤❤❤❤❤

У Садхгуру есть книга Внутренняя Инженерия ❤Я обожаю спортивное плавание и плаваю практически каждый день по 3600 получаю 100 💯 процентную зарядку на интенсивный день , так вот благодаря этой книги я пересмотрела питание /сон/распорядок дня и многое другое и самое главное поняла почему я плаваю каждый день : потому что я это обожаю 🥰 и вот секрет для достижения всего : делать то что обожаете ❤есть то что Ваши клетки просят❤пить побольше воды ( желательно талой) ложиться спать с закатом и вставать с рассветом и радоваться Жизни и Дышать полной Грудью ❤❤❤❤❤Всем любящим спорт:привет 👋

Фсё ето фигня я просто купил гантели и дома качаюс уже болшо месяца и резултат видно тринеруюс кажди ден не принимаю не протеин и ничего таково только куриная мяса рыба и индейка и курит бросил и пит и играт казино и тренировки стал как сигарета не магу атарваца ат тринеровак

Какая передозировка витамина ц от киви? Это не добавка, чтобы пережозировка была

Работал когда то в ночные смены (грузчиком на складе) -за неполный год потерял 8 кг. Меня очень сильно "подъедает" стресс и недостаток сна.

2 из 5, не знаю как, но угадали... ))) Вообще видос для тех, кто слова "здоровье" и спорт" слышит в первый раз в жизни. Средний контингент - 3-4 года, мне было - 4...

Ничто не погубит вас прогресс в спортзале, так как ваше отсутствие в нем

Что бы не нервничать и высыпаться, а так же правильно питаться, нужно быть зальным качком, одинокий, безпроблемный, самозанятый мужик, который заполняет пустоту своей жизни качалкой (или работает блогером или частным тренером), общается с другими качками круглосуточно о питании и режиме, приходит домой и сразу спать 10 часов как ребенок, что бы утром вскочить и снова в зал... А когда у тебя семья, жена тра*ает мозг, начальство тра*ает мозг нехватка денег, куча детей, две работы что бы это все обеспечить, сплошной стресс и невысып... то как там человеку качаться?!