Какие бывают гири? / Какой вес подобрать под себя?

Хороший обзор! )

Отличный ролик! Давно ждал обзор гирь от человека, разбирающегося в вопросе! Благодарю за труды!😎👍

Егор, сможешь по возможности сделать обзор на соревновательные гири от разных брендов? Например, те же Уральские + Heavy Metal + ProfiGym + IDOL и т.д.

У уральских соревновательных немного смещен центр тяжести в сторону дужки, что поначалу вызывает несколько странное ощущение. У чемпионских, похоже, это смещение отсутствует.

Спасибо Вам большое за простоту разъяснений по выбору гири. Если будет возможность, сделайте пожалуйста обзор на соревновательные гири 32 кг, нового стандарта, нигде не находил

Спасибо, Егор,весьма познавательно!

Спасибо

Ролик очень полезный и практичный👍👍👍👍👍, у меня дома есть 2×10 пластиковые, 16, 24×2, обычные чугунные, 32×2 царские( 1897г) и 2 весовые кирпичи по 20 кг, о которых ты не сказал

@Егор Овсянников

Существуют еще разборные соревновательные гири. Весной их выпускали в США, Канаде, но ожидалось скорое появление в Европе.
Искать: 12-32KG ADJUSTABLE COMPETITION STYLE KETTLEBELL

Раньше, в СССР делали точно такие же, но теперь, насколько я понимаю, не делают.
Искать: гиря разборная советская

Услышал бы я года 2 назад это о подборе веса гирь, не потратил бы столько времени зря. А то ведь как все - 16, 24.

Гири ""кирпичи"" 20 ки , также можно использовать и в билдерских упражнениях, например: шраги, отжимания в упоре от гирь, причём если их поставить на попа то можно безопасно растягивать грудные когда отжимаешся в нижней амплитуде и мн др упражнения

Дизайнерская гиря Хуйло.
Наполнена для баланса гавном

Тот случай когда гири купил прежде чем посмотрел это видео.
Пользуюсь уральскими тренировочными краска с рукоятки стерается быстро тренироваться как любителю комфортно.Приобретал веса 12 и 14 кг ,16 кг советские.Следующие веса планирую приобретать уральские чемпионские.
Егор существуют уральские с гелем внутри тела гири.В гелевом наполнителе есть шар ( как я понял чугунный) ,назначение оттачивание техники.
Просьба на нее сделать обзор и узнать ваше мнение профессионала.
Выражаю благодарность за ваши труды для нас.

На одном из гиревых каналов вскользь упомянули, что фитнес-гири и кроссфит-гири отличаются друг от друга толщиной дужки. Не могли бы вы раскрыть эту тему? Больше нигде не смог найти эту информацию. И вроде как все считают, что фитнес-гири и кроссфит-гири - это одно и то же.
Yousteel, Rockout, Stecter, RedSkill, Hercules, Bodyboss, Bodysolid, Troli и т.д.
Как определить, где какие?

Спасибо, очень полезная информация

Егор, а почему Вы советские гири на 4-ую позицию отнесли? Это исключительно по причине того, что они уже как бы старые и потрёпанные? В советских гирях нет особой разницы? Спасибо большое

Приветствую. Мне через месяц 18. Пока могу выполнить третий спортивный разряд по двоеборью . Смогу ли я за 2 года дойти до КМС по двоеборью, если буду тренироваться только в этом направлении?

Скиньте ссылку на гирю для жонглирования спасибо заранее

Классный обзор всех вариантов гирь. Егор, спасибо!

Привет. Увидел статью, что звание МС даёт некоторые льготы, например от транспортного налога освобождает. Это правда?

Двуручную гирю, смело можно называть " гиря-чебурашка".

Спасибо за советы и рекомендации!
Желаю тебе успехов в спорте и в жизни!

Взял себе гирю пластик в котором бетон. Ложится при рывке не на предплечье а на запястье. По ходу только для свингов оставлю или напульсники покупать надо..

Расскажите почему гиревики такие худые, и по многим даже совершенно не заметно что человек мастер спорта

Не упрмянут еще вид гирь кустарние. Обичная гиря, где не соблюлдаются стандартние размери. Размер дужки и ергономика. От тренировок с такими гирями плохо себя чувствуешь.
А относительно веса гирь, то бивает лучше поработать с более тяжелой, например в ривке

тренировался с одной 32шкой. собственный вес 65 взял еще одну травмировался в моменте швунга их внутрь закрутило и они упали еле удержал но плечи выбило маленько.

У меня есть советские 16,24,32 кг правильно взять получается 32ки

здравствуйте возможно ли в 40 лет с нуля,в дальнейшем получить спортивное достижение разряд или КМС?

Становую, либо приседания с гирей дужка к груди и с 32норм. На разние упражнения другой вес.

Чек-лист не работает. Посылка нет доступа.

Здравствуйте.
1) Скажите можно ли прогрессировать в ГС, тренируясь только с гирями или необходимо еше штанги и тренажеры??
2) Как считаете возможно ли совмещать ГС и армрестлинг?
Спасибо.

Егор, здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли заниматься гиревым спортом при плоскостопии/сколиозе?

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли заниматься ГС с плоскостопием?

Четкий обзор и рекомендации по выбору.
Нашел то, что надо!
Лайк

Сколько стоят наколенники? Есть в наличии?

Спасибо ,классно разобрал 👍🏾

дожили гирю подбирать. что в ней замысловатого может быть, взял в руку и пошёл работать.

Спасибо 👍👍👍

Егор, благодарю

У меня дома 4 гири 16,24,32,40кг

А малое ядро?)

куда пропал?

Заказал уральские чемпионские 14 кг... Цель выполнить норматив на 3 взрослый разряд

Здравствуйте! Достаточно хороший обзор, но он не полный. Объясню почему:
1) здесь упоминается уральский производитель, но ни слова не сказано о других;
2) для кого предназначено видео- для последователей гиревого спорта, я так понял? Но ведь ведь кроме него есть множество других направлений. И если о гиревом жонглировании и кроссфит-напралении упомянуто, то о направлении силовом- ни слова.О том, что существуют тяжёлые гири, +40кг, даже намного тяжелее. Многие не знают о существовании таких гирь. И упоминание о них было бы весьма уместным. Например, существовали бы такие гири лет 20-30 назад и я знал бы о них, то ещё десятилетия назад я перешел бы на тренировки с ними;
3) таблица рейтинга "удобства" гирь приведена опять таки в приложении исключительно гиревого спорта? Если да, то это нужно было так и написать, вместо слов "для различных упражнений". Ведь для того же жонглирования или кроссфит-тренировок (или подобным им) удобнее как раз соответствующие гири.

Чекчто. Нерусский чтоль.

привет,хотелось бы увидеть ролик для простых смертных у которых есть гирька дома и у которых нет цели много раз толкать на соревнованиях,а просто хочется быть более развитым физически

1. Чтобы не было выступающих частей - они раздерут кожу на руке при трене; 2. Ручка не полированная (будет выскальзывать, хотя и есть магнезия, но к чему лишнее); 3. Дужка с нормальным просветом (а не как у гирь царских времен - там кисть с запястьем травмировать в два счета); 4. Ну и чтобы как минимум чугунная (стальные прилично дороже как правило): виниловую с цементом уронил-лопнула-возьми да выбрось (ремонту не подлежит, а стОит иногда еще и подороже чугунной); 5. Если планируете для жимов - то эргономичной формы; для рывков - соревновательной. Для подрывов и махов ни форма, ни дужка, ни просвет значения не имеют.

Про видео - про пластиковые инфа устарела, сегодня пластиковые есть и на 20кг. Другое дело, что размером такая гиря как правило как чугунная на 40-48кг. Что до тканевых и, в особенности, дизайнерских - вообще "в топку": тканевые по той же причине, что и пластиковые, а дизайнерские - это чисто чтобы стояли. А тренить ими... ну если постоянно ходить с ободранными руками и остальными частями тела, которые заденешь при тренировке с такой гирей, "не в лом" - хозяин-барин.)) Гиря-колокол - тоже ни о чем, такой скорее тоже травмы получишь, нежели результат.

У меня пластиковая 16 всё норм. Думаю заказать 24 тоже из пластика

Где вы сейчас, Егор ?