Как привести давление в норму БЕЗ ТАБЛЕТОК? / Упражнения для СНИЖЕНИЯ давления

Как похудеть??

Ходи, Галя, Ходи!!!

Ходи, Галя, Ходи!!!

Здравствуйте. Моё идеальное давление 140/90. Даже когда у меня 145, я его не снижаю. А когда выше, я использую перцовый пластырь, разрезаю его на небольшие части и приклеиваю по одной на плечи, ближе к шее. Хорошо помогает, расслабляет и снижает давление. Ещё у меня есть мощный, большой массажёр. Я массирую плечи, спину. Он хорошо создаёт трясучку и давление понижается. Ещё способ - беру бальзам звёздочку немного на пальцы и массирую голову, виски, уши, шею и плечи. Отлично расслабляет. А ещё у меня в морозилке всегда есть замороженные кислые ягоды. Я очень люблю кислое. Смородина красная, клюква, брусника, кизил. Обожаю их есть хоть каждый день. Тоже помогает от давления.

Уровень венозной глюкозы на 11 %выше капиллярной,т.е. из пальца,а не наоборот! Специалист 👺😩

Грамотная подача материала ❤ БЛАГОДАРЮ ❤

125\85 гипертония ? дейсвительно классные врачи

кайф помогло спасибо док!

При глазных болезнях окулисты не советуют давить на глазные яблоки.Доктор подскажите пож-та,что-то другое для понижения пульса.Слышала надо глубоко дышать.Или напрягать живот.🙄🤔А мне помогает зевота или чихание.Я не давно это заметила😊.А таблетки не помогают,они сильно снижают давление, а пульс немного.

У меня давление прыгало от 180 до 200 и обратно.
Теперь 145 - 155. Иногда подскакивает до 165

Самый лучший и быстрый способ - это приседания по Неумывакину.
Нвдо взяться обеими руками за опору на уровне живота (ствол дерееа, ручка двери...) и спокойно приседать, не отрывая пяток 30-60 раз.. (По собственному опыту - на 30-50 мм)

Здорово,спасибо большое

Моя норм АД 11/70 на днях было 147/98/88 😮😢

Ни когда не курила ,пью вино 🍷 по бокалу на НГ на ДР … а уже 24 года остеохондроз,а муж и курил и пью ,как танк 😅😅😅😅 вот иди и думай

Спасибо большое!

Спасибо большое доктор за информацию. ❤

Спасибо за информацию и упражнения

Ж9Я сегодня лежала с 15 до 17 часов с давлением 95/67 плюс минус и пульсом от 160 до 200....такие приступы как снег на голову начали появляться пару лет назад ...думаю из за стресса от войны в Украине ,! Это происходит без всяких симптомов и я много раз теряла сознание, несколько раз на улице...нет препаратов, которые бы снижали пульс но не снижали бы давление...нашла в интернете ивабрадин, так от него еще хуже, очень долго длится приступ, а пульс не падает, тогда как просто настойка боярышника в первые 5 СЕКУНД иногда решала проблему
От врачей всех профилей помощи никакой, более того, просто умерла бы, если бы делала то, что предписывали😊 врачи.....пытаюсь справляться сама на уровне элементарной логики, анатомии, физиологии и т.п,

🙏🙏💝🎉🎉

Спасибо за видео, редкий случай действительно ценных рекомендаций по сравнению с флудом от толпы псевдоспециалистов, мол, высокое давление потому что стресс от измерения давления, нужно отобрать тонометры и сразу все ок, впаривает доктор наук.

Етить-колотить
А я-то, оказывается, спортсменка😂😂😂

Было время, когда боялась тонометра, измерение давления вызывало страх
Медсестра научила во время измерения считать медленно от 10 в обратную сторону
Помогло, ибо внимание переключается на счëт
Правда, считаю не от десяти, а от тысячи
Всем здоровья, автору спасибо за советы !

Спасибо большое

Мне диафрагмальное дыхание снижало давление и на 30.

Спасибо вам за такую подачу информации. Грамотно и доступно. С удовольствием подписалась. ❤

Побольше бы таких докторов!!! Большое Спасибо за Ваши лекции. Очень грамотный врач! Доступно излагает и когда надо, сам демонстрирует.

Если поднимается до 300 что делать?

Скажите пожалуйста если давление повышенное 140 - 150, а нижнее меньше 70,что делать?

Реклама нейротрекера. Не ведитесь.

❤❤❤🎉🎉🎉🎉Спасибо док!!!!!

Спасибо доктор за заряд ку ....чуток помогает....❤❤❤

Если давление 130/110 нужно снижать?

Дякую, лікар

Милый доктор,чтобы наблюдать давление так как вы рекомендуете надо находиться в стационаре, делать анализы.А если очередь к кардиолог 3-4 дня,врач всегда торопится,ему некогда выслушивать жалобы,выписал таблетки-все,иди пей.За советы по дыханию благодарю,попробую.Признательна Вам за Ваше бескорыстное желание помочь.

При напряжении мышц ног показывали ну совсем не ноги😂

Благодарю❤

Молодец доктор,все очень доходчиво....👍

Насчет хитрого дыхания диафрагмой - неправильно. Любое глубокое и частое дыхание снижает давление. Если надышаться до головокружения, то давление может упасть на 30 единиц. Суть не в диафрагме, а в том, что хеморецепторы каротидного синуса мгновенно улавливают рост концентрации кислорода в крови и через обратную связь снижают АД.

Другие врачи говорят, что показатели уровня глюкозі в венозной крови немног выше, чем в капиллярной..?..я в растерянности...

Дорогой доктор да все аппараты для измерения давления показывают по разному кругом враньё

Как смотреть,если ютуб отключили

Спасибо.доктор ! Очень полезное.познавательное видео. Много небходимой информации по теме снижения артериального давления. которую надо применять на практике. Спасибо за знания .которые доносите до людей! Здоровья.добра и благополучия!

Спасибо большое ❤! Очень доходчиво!

Спасибо!❤ Респект!🎉

Демагог, он даже не знает закона Вериго-Бора,

Мало говорят о гипотониках пожалуйста дайте совет поведения

Вес 59 кг ем очень маленькие порции так говорят окружающие так привыкла от нехватки средств к существованию и ещё очень заботливая я мама хотела чтобы дети всегда были сыты иобуты и нарядные были не хуже других старалась об их здоровье порядочности поведения не пьют не курят достойные граждане ЛЮБИМОЙ РОССИИ .ДАЙ БОГ ЕЙРОДИНЕ БЫТЬ ДОСТОЙНОЙ И ГЛАВНОЕ ЛЮБИТЬ НАРОД И МИРНОЙ ЖИЗНИ ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ ПЛАНЕТЫ ОНА ТАК МАЛА ЕЕ НАДО БЕРЕЧЬ А ВОЙНА ПАГУБНА НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ НАРОДА НО ДАЖЕ БОЛЬШЕ ДЛЯ ЕЕ КЛИМАТА ПРИРОДЫ НАШИХ МАЛЕНЬКИХ И БОЛЬШИХ СУЩЕСТВ ЖИВОТНОГО МИРА БУКАШЕК И Т Д ПОНИМАЕТЕ КСК ЭТО ВАЖНО?????????,

Будьте здоровы и богаты, доктор. Спасибо за ваше внимание к нам. 🎉❤😮

От таких цен сразу поднимается давление, это для кого? Нам пенсионерам и думать о такой не приходится, это как насмешка. Конечно купит тот у кого есть просто так 24,34 тысячи.😢