Як покращити поставу ? Йога - комплекс для розкриття грудного відділу

Це відео йоги розроблене для покращення постави та зміцнення м'язів спини, що сприяє здоров'ю хребта та зняттю напруження з м'язів. Регулярна практика допоможе підтримувати правильну поставу, підвищити гнучкість і поліпшити загальне самопочуття. Приєднуйтесь до цього комплексу й дізнайтеся, як йога може позитивно вплинути на вашу поставу та здоров'я спини!

Ця практика підходить як для початківців, так і для досвідчених йогів.

Приєднуйтеся до нашого заняття, щоб відчути всі переваги йоги для вашого здоров'я та самопочуття. Пам'ятайте, регулярні заняття йогом сприяють підтримці ідеальної форми та гармонії в організмі.

Ви можете подякувати за практику донатом через PayPal:
[email protected]

Мій Інстаграм:
instagram.com/yoga_by_myroslava

ІНЬ ЙОГА l Глибоке розслаблення тіла l Медитація від стресу та тривоги l Практика для гарного сну
https://www.youtube.com/watch?v=NlmGRJEGazw&list=PL_1F9Q90cg6QDch6lZM1Lcn5R6tXEyzs-

Йога для кращого сну, зменшення стресу. Повільна вечірня практика для розслаблення перед сном.
https://www.youtube.com/watch?v=lhQBLdAdetI&list=PL_1F9Q90cg6SYahI99tfi-gdFa2iXllZA&index=3

Йога при болі в попереку та нижній частині спини. 9 хв. Вправи/комплекс від дискомфортку в поясниці
Йога при болі в попереку та нижній частині спини. 9 хв. Вправи/комплекс від дискомфортку в поясниці

Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди.
Підписуйтесь на канал. https://www.youtube.com/channel/UCWlEFd50i9twQ2IDYoxwiVQ

Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Мирослави Прокоп'юк. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Мирослава Прокоп'юк, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

Не забувайте підписатися на наш канал, ставити лайки та ділитися цим відео з друзями!

#йогавдома #йогаукраїнською #постава

Тэги:

#постава #груднийвідділ #спина #хатхайога

Скачать видео