アメリカの食事生活を1週間やってみた結果、日本食の健康さを実感しました...【KER公式切り抜き】

団塊ジュニアですが、まごわやさしい…生まれて初めて聞きました😅
幾つになっても学びがあるなあ。

まごわやさしいを知らないってびっくりしました😮世代の違いを感じてしまいました😂

『まごわやさしい』という言葉で覚えなくても、栄養バランスは染み付いているからわかっている世代です

ker親世代の私は知ってます。子育て時代は気にしてましたよ〜。
最近は聞かない、、、。

まごはやさしい、は健康系の本などによく載っている気がします✨
私もゆとり世代で、本で知りました。

まごわやさしい懐かしいなー
5年ぶりくらいに聞いた(19歳)

1993年生まれ29歳、まごはやさしい知っていました。どこで知識を得たかは覚えていない…大戸屋の店内パンフレットかも？

私は「まごわやさしい」を学校で聞いたことないのですが、野球選手の松井秀喜がメジャーリーグに渡ったときに食事とかパワーの秘密みたいな質問を受けたときに話していて話題になったのを記憶しています。
それで学校で習わなかった世代にもそこそこ浸透している。

パンって食用のケシの実？ゴマ？

KER同年代、家庭科で「まごわやさしい」習いました！✍🏻

まごはやさしい、久しぶりに聞いて内容を忘れてました。ありがとうケビンさん！

まごわやさしい…どつかのおぢいちゃんか言ってました

まごわやさしい　知ってます！
家庭科で習いました。　37歳

アメリカ育ちのケビンさんが日本食のバランス絶賛してるのなんか嬉しい笑

まごわやさしい　家庭科で習いました( ´ ▽ ` )(33才)

家庭科もさておき、日本人だと、食事のバランスって小学校の給食で学びませんか？
自分の通っていた小学校だと主食（パンかごはん）と飲み物（牛乳）の他に「おかず大（メインの肉魚とかカレーとか豚汁とか）」「おかず小（小鉢系とか野菜とか）」「てんかぶつ（おかず大小で足りない栄養素　カルシウム入りチーズとか小魚とか）」等というカテゴリでメニューができていたので、大人になって自分で料理するようになったとき、このカテゴリに沿って一通り用意すれば、普通にバランスのとれた感じの食事を作れるようになっていました。
なので前に学校給食の動画を見たとき、アメリカの給食だとそういうのが学べないな……とは思いましたｗ

あははは　ケビン君が言うからまたおもしろい!“ニシムクサムライ”とかも言って欲しい😆便利な言葉

29歳だけどまごわやさしい知ってます！高校の理科の先生が教えてくれました

ビタミン剤w トマトとかバナナとか料理しないでも簡単に食べられる野菜か果物だと思いました。
栄養バランスは小学校の家庭科と毎月配られる給食の献立表の『赤の食品1(たんぱく質),2(カルシウム),黄色の食品1(炭水化物),2(油脂類),緑の食品1(ビタミンA),2(ビタミンC)』で勉強しました。毎日献立表の食材を児童が順番で学校のホワイトボードに書き写していました。

アラフォーママ、まごわやさしい知ってますが、子供産んで離乳食作るようになってから知った気がします。

アメリカ人、ビタミン剤頼りでよく肝臓悪くならないな

90年代初期生まれバリバリのゆとり世代だけど、まごわやさしいは学校で習った気がします！完全に忘れてたけど笑

まごはやさしい学校でやりました笑(大学生)

昭和生まれですが、まごわやさしいは知りませんでした!!

知らんかった。はじめて聞いた。

まごわやさしいを知ってるケビンにビックリだけど嬉しかった～😆👍️✨

ゆとり世代がむしろ食育とかに力を入れていた世代だと思う😆
家庭科でやったのうっすら覚えだったけど、髪とか肌にいいこと検索してると出てくるので覚えたw

ゆとり教育導入時に高一だったけど、まごわやさしい習ってないな（覚えてないだけかも）。なぜか手相占い師のおじさんに教えてもらったので知ってる。

お赤飯には豆と胡麻が入るからね。
それにわかめと豆腐と椎茸の味噌汁つけて山芋の漬物と
オカカかシラスの大根おろし添えつけたら
まごわ優しいパーフェクト。

まごわやさしいを知ってる方がたくさんいてびっくりしました。習わなかったなぁ。

孫は優しいは初耳だけど、栄養素を６つカテゴリーに分ける考え方があるかな。1群タンパク質とか。
その考えで食材を選んで献立を組み立てれば大きな失敗をしないはず。
地域によって使っている教科書が違うので、教え方が違うかもしれませんね。

まごわやさしい知ってるけとお婆ちゃんの知恵袋だよね

健康番組で見たな

まごわやさしい知ってますよー！
よく聞く気がする…

デヴィ夫人も朝食でまごはやさしいを実践してたはず。

栄養士的に貴重な動画でした！ありがとうございます(*^^*)

デビ夫人がおっしゃってました
で、それを毎日続けてらっしゃるそうです。だからあの御年齢でも、あれだけ元気でいられるのかもしれませんね

普通に知られてると思ってた。

26歳。記憶にありません！
初めて聞きました。笑
自分が無知なだけですけど、逆輸入みたいで勉強になりました😂
豆と芋は海外でも食べるイメージですけど、野菜認識とは違うかもですけどね。野菜だけど、これだけじゃダメだって気がする。笑
まごわやさしい知らなくても
葉物や海藻、きのこ類もとらなきゃ
て思うからこれが食育ってことなのかな〜

学生時代、揚げ物大好きな友人が１ヶ月ホームステイでハワイ？かな？に行ったけど、帰ってきたら「私は外国には住めないー」って言ってました💦
日本人の胃には合わないのかなぁ⁉️

50歳、大人になって知りました。

白米はレッドリストに入ってる危険な食材とされてます(糖質の塊)。白米食べる為に塩分高い物を摂取するので、和食は健康的では無いとするのが医療業界の常識なんですよー

KERと同世代(同い年)ですが「まごわやさしい」家庭科で習ってないですね…やっぱりゆとりだからか…

アメリカ人の義兄もよくビタミン剤飲んでる

なんでケビンが知っててかけちゃんとやまちゃんが知らないの（笑）？

まごわやさしい、懐かしい〜！健康は大事だよね。

大丈夫だよケビン「まごわやさしい」知ってるよ
NHKでもやってたから大丈夫だよ

知らなかった「30代前半九州」

ダイエット中の食生活についてとか、生活習慣病予防についてとか調べてるとまごわやさしい＋こ（ごはん）にたどり着きがちな気がする🎉
私も意識して食べてまーす！

『まごわやさしい』は食生活アドバイザーと言う資格取得のテキストに載ってた。日本人なら覚えておいたほうがいいよ。やまちゃん、かけちゃん